반응형 바나나잎1 혈당 낮추는 음식 바나나 잎 효능 나이가 들수록 체내 혈당을 조절해서 안정적으로 유지하는 것이 건강에 매우 중요합니다. 혈당은 음식물을 섭취하는 식사시간, 식사량, 식사 내용을 조절할 수도 있고 약을 복용해서 안정적인 혈당을 유지할 수 있습니다. 음식을 통해서 안정적으로 혈당을 유지하는데 좋은 혈당 낮추는 음식과 몸에 좋은 녹색채소에 대해서 알아보겠습니다. 혈당을 낮추는 음식 소위 당이 있는 사람의 경우는 음식물 섭취가 무엇보다 중요합니다. 따라서 혈당이 높아지기 전에도 혈당을 낮추는 음식을 적당량 섭취한느 것이 좋습니다. 먼저 혈당을 낮추는 음식 중에서 대표적인 5가지 음식을 알아보겠습니다. 1. 열량이 낮은 고기류 당이 있는 사람들이 흔히 고기 섭취를 피하는 경우가 있습니다. 나이가 들면 몸에 근육량이 감소하고 근섬유의 기능도 약해지.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
